酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗h2>

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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