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　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

　　关(guān)于孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)以及孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好，孕(yùn你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的)妇(fù)禁吃十大水果，孕妇(fù)一天吃山竹(zhú)七八个好吗，孕妇每天吃几个山竹(zhú)，孕妇吃山竹(zhú)一天吃几个等问题，小编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的(de)。

　　避(bì)免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元素，可(kě)以给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲不振的(de)症状。

　　但是(shì)山(shān)竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升(shēng)高(gāo)，增加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食(shí)用后你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的(hòu)引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质(zhì)，维(wéi)生(shēng)素和(hé)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对(duì)孕妇(fù)有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的(de)发生，可以增进食欲，要少你有一双会说话的眼睛什么歌曲你有一双会说话的眼睛是谁唱的(shǎo)吃(chī)辛辣刺激(jī)性的(de)食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。