怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)以(yǐ)及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造赓续前行是什么意思，赓续前进的意思成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去拍(pāi)，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的赓续前行是什么意思，赓续前进的意思南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就(jiù)没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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