怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么(me)样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的形状看(kàn拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种(zhǒng)清(qīng)香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是(shì)南瓜成熟度拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素(sù)A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有(yǒu)补(bǔ)中益气、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功(gōng)能(néng)减弱的人(rén)增(zēng)强肝(gān)肾(shèn)细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的(de)分(fēn)泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合(hé)成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖(táng)尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人(rén)民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到(dào)好(hǎo)南(nán)瓜

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