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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍米能(néng)达(dá)到(dào)很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很多(duō)其(qí)他的(de)营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物(wù)，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的(de)含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī湖南信息学院是几本公办的吗，湖南信息学院是几本,学费多少)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有益。