烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清srds是什么意思，srds是什么意思啊楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补srds是什么意思，srds是什么意思啊(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片srds是什么意思，srds是什么意思啊放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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