烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹(pín025是哪里的区号，025是哪里的区号查询g)果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)025是哪里的区号，025是哪里的区号查询下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，025是哪里的区号，025是哪里的区号查询最(zuì)好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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