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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。