烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗泻等功(gōng)效。

　　1、健多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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