一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用于各(gè)种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高(gāo)的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含(hán)量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的(de)含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量较多，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好(hǎo)的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么，而(ér)且鸡(jī)肉(ròu)还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以(yǐ)去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸(xī)收，起到(dào)强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最多(duō)的一部分。

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