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沙(shā)田柚(yòu)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田柚是不可(kě)以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可(kě)以减肥,柚子属于较常(cháng)见的水果,含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养(yǎng)成(chéng)分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一(yī)定营养成分。但(dàn)柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎(zěn)么(me)样挑甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每(měi)个(gè)东西都有它适合自己(jǐ)的(de)大(dà)小，柚子也(yě)不例外。

　　在(zài)看柚子时(shí)，不(bù)要(yào)看(kàn)太(tài)小的，这(zhè)种小柚子(zi)多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什(shén)么(me)味道。

　　形状上的话，好的(de)柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个(gè)形状的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色(sè)。

　　柚子的话(huà)，在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮是(shì)特(tè)别明(míng)显的黄色，就代(dài)表了这个柚子(zi)是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没有什么水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸(mō)上(shàng)去是光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光(guāng)照还能泛着(zhe)光(guāng)的(de)，就说明(míng)这种柚子(zi)是生(shēng)长得比较好的(de)，可(kě)以放心购(gòu)买(mǎi)，但要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起(qǐ)着(zhe)褶子不泛光(guāng)的，这种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧(jǐn)的(de)，那么这个(gè)柚(yòu)子的水分充足，非(fēi)常(cháng)的新鲜(xiān)多汁，但(dàn)如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个(gè)柚子(zi)里面已经干了，里面的果子(zi)所剩无(wú)几了，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃了。

沙(shā)田(tián)柚怎么(me)挑选才甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜(tián)沙田(tián)柚(yòu)的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不要看太(tài)小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了(le)，也不能选太大的，太大(dà)的柚子(zi)，果肉可(kě)能没什么(me)水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一(yī)般都是上(shàng)面尖，下面(miàn)平，这种柚子的(de)品质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明(míng)的淡黄色(sè)，那么这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了(le)这个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有什么(me)水分了，没有水分的吃(chī)起来会(huì)太(tài)干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚(yòu)子(zi)的脐(qí)部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子(zi)的水分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按进(jìn)去的(de)，就说明这个柚子(zi)里面(miàn)已经(jīng)干了(le)，里面(miàn)的果(guǒ)子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源(yuán)于容(róng)县清乾隆皇所(suǒ)赐而得名列为贡品(pǐn)，容县(xiàn)种植沙田柚的(de)历史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底常(cháng)有古铜(tóng)钱大的环状印圈内有放(fàng)射沟纹，常称(chēng)为菊(jú)花底或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬(xún)成(chéng)熟极耐贮(zhù)藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然罐(guàn)头”的美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅(méi)州金柚(yòu)，树(shù)势(shì)强健(jiàn)，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品(pǐn)质上等。

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