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艾特是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安(ān)艾特是什么意思神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的(de)作用，主要艾特是什么意思有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的(de)睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。