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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)暧昧期一般多久，暧昧期一般多久可以在一起了的肚(dù)子要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可(kě)适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这(zhè)样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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