什么是步频和步幅，步频的计算(suàn)方法是所谓步频就(jiù)是你跑一百米所用的步数(shù)，每个人是不一(yī)样的(de)，我跑(pǎo)一百米是50步，步(bù)幅就(jiù)是一步的长度，短跑和中长跑(pǎo)是(shì)不一样(yàng)的，我跑一百米是50步(bù)，刚起步会少一点(diǎn)，后面大(dà)概就是一步两(liǎng)米这样子(zi)的。

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