什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(k大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思ē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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