魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有(yǒu)热(rè)量摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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