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云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所需要(yào)的营养，但要避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥(féi)期间一般能(néng)吃云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可(kě)以补充身体所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食用。

　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子。