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假如给我三天光明主要内容概括50字,假如给我三天光明主要内容概括30字

假如给我三天光明主要内容概括50字,假如给我三天光明主要内容概括30字 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初(chū)中女生800米成(chéng)绩(jì)对照表,中(zhōng)考女子800米标准时间是中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分(fēn);4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分(fēn);4′20〞:5分(fēn);4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分(fēn);4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分(fēn);4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女生800米成绩对照(zhào)表,中考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)标准时间

  中考(kǎo)女子800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

 假如给我三天光明主要内容概括50字,假如给我三天光明主要内容概括30字 4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分(fēn);

  5′03〞:0.5分。

  中考女子(zi)800米:考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩(jì),不足(zú)一(yī)秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ)跑(pǎo)步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不(bù)会产生需要磨合的情况。

  检查好要穿的东(dōng)西。

  有没(méi)有(yǒu)什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目假如给我三天光明主要内容概括50字,假如给我三天光明主要内容概括30字的加速会浪(làng)费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。

  在(zài)队(duì)伍的(de)中间就可(kě)以。

  3、尽量(liàng)保持均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换。

  有的(de)时候(hòu)会增加(jiā)身体的(de)负担。

  跑前(qián)放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身(shēn)体,自己(jǐ)的思想,那(nà)么(me)呼吸会很容易(yì)。

  很紧张的话,需(xū)要想想开心的事情(qíng)。

  4、跑步(bù)的时候可以(yǐ)将身边的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一物体作为目标(biāo),当跑过(guò)这个位(wèi)置(zhì)的时候,就意味着又跑过了(le)一圈,这样会更有动力往前跑。

中考女生(shēng)800米跑步多(duō)少合格?

  根据国家(jiā)学生体质健康标准,以(yǐ)初一女生为例:

  女(nǚ)生(shēng)800米(mǐ)跑步(bù)标准(zhǔn)成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余年级请参看国家(jiā)学(xué)生体质健康标准(zhǔn)中相关要求。

  中(zhōng)考体育及格坦卜成绩(jì),见下表:

  各地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目:

  基本规则为:

  (1)在200或(huò)400米环(huán)形跑道上进行。

  (2)站立式起(qǐ)跑。

  弧形起跑线出(chū)发,起跑口令发(fā)出前越过起跑(pǎo)线为犯规。

  起(qǐ)跑后不分跑道。

  跑程中(zhōng)不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越田(tián)径规则。

  考试(shì)过程中考生无(wú)犯规现象,记(jì)为成绩有效。

  不(bù)得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他人(rén)竖颤跑进,不得由他人代跑,借(jiè)助他人(rén)力量跑进。

  (3)考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者(zhě),考务员将考生带(dài)离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩(jì)记为0分。

  (4)考生以(yǐ)15人左(zuǒ)右编(biān)为一组,每(měi)个(gè)考生一次考试(shì)机会。

  参(cān)考资(zī)料来源:百度百科-体育中(zhōng)考

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