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长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是(shì)有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开(kāi)始阶(jiē)段(duàn)一定要耐心(xīn)练习基本功，不(bù)要(yào)急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹埙(xūn)当然有许多(duō)困(kùn)难，但只要方法得(dé)当，坚持练习。这些困难也是能克服(fú)的。比(bǐ)如肺的功能、指的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练习中得到(dào)加(jiā)强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的(de)好方法(fǎ)，手指动则健(jiàn)脑、练记忆则利脑。气息(xī)动则健肺、练调息则(zé)利(lì)肺。吹(chuī)埙又是(shì)一(yī)项很好(hǎo)的(de)有氧运动。

　　4、多听一(yī)些(xiē)名家吹的(de)曲子(zi)，听(tīng)必(bì)有益。在听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学习(xí)的(de)过(guò)程中，说过头的话，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自(zì)己、感染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门的时(shí)间练(liàn)更好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手处(chù)，有时间就练一会儿。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也好，这(zhè)样就能集(jí)零为整，积(jī)少成多(duō)，把一些零散的时间都调(diào)动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略的(de)计划，在一段时间要有一(yī)个(gè)重点(diǎn)。比如练一种(zhǒng)技法，先要集中练，就是说(shuō)在一段(duàn)时(shí)间内重点专(zhuān)练这种技(jì)法。等(děng)到这种技(jì)法(fǎ)练(liàn)得差不多了，再练其他技法。练曲目也是如(rú)此(cǐ)。