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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)旁站巡视平行检验什么意思，平行检验包括哪些内容的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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