宝宝(bǎo)们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部(bù)位产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特(tè)狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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