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学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。