宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发A防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正SMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不同的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳(ěr)机(jī)来(lái)听这些音视(shì)频(pín)则是更好的(de)选择防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机(jī)享受(shòu)身临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

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