酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级成细丝(sī)后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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