买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜 24px;'>买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜　中考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)2022是中考立定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有不同，具体(tǐ)以各(gè)省各学(xué)校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高(gāo)度兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平行(xíng)开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提高立定跳远成(chéng)绩的基础，但没有合理的技(jì)术(shù)，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部(bù)力(lì)量练习的(de)同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考(kǎo)科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初(chū)中毕业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考(kǎo)试成绩(jì)得分的(de)平(píng)均分，平均分(fēn)超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的(de)权重计入(rù)其中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺名校的同(tóng)学(xué)来说，体育真的(de)要尽力做到不丢(diū)分。

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