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吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够(gòu)生吃吗(ma)

　　红薯是能够生吃的(de)。

　　红(hóng)薯为一类较(jiào)常见的食物，能够(gòu)生吃红薯(shǔ)，但(dàn)不主张生吃红薯。生吃红(hóng)薯不会引起中毒，但生红薯中含(hán)有丰(fēng)厚的淀(diàn)粉，

　　生红薯中(zhōng)的淀(diàn)粉很难消化、吸收(shōu)，有或许由于消化不良而出(chū)现腹胀、打(dǎ)嗝(gé)。将生红(hóng)薯做熟，才可让红(hóng)薯中的淀粉发(fā)生变化，相对更易消(xiāo)化。

　　一起不主张食用过多生红薯，是(shì)由(yóu)于生红(hóng)薯中(zhōng)含有一种气化酶，会导致食(shí)用红薯后产气，感觉腹(fù)胀难(nán)过。

红(hóng)薯(shǔ)怎样挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分(fēn)别(bié)是红心(xīn)红薯(shǔ)、白心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心(xīn)红薯的滋味(wèi)甜美，口感比(bǐ)较脆爽，含糖量十分高(gāo)，蒸(zhēng)熟之(zhī)后香气溢散，口感十分嫩。

　　白心红薯淀(diàn)粉含量(liàng)比较高，口感上(shàng)糯(nuò)而(ér)不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红薯是(shì)最(zuì)常见(jiàn)的一种(zhǒng)，合适蒸食、煮粥、炒菜等各(gè)种(zhǒng)办(bàn)法，口感也是十分的清甜(tián)爽(shuǎng)滑(huá)。

　　紫心红薯口(kǒu)感上(shàng)不是特(tè)别好，可是养分价(jià)值比(bǐ)较高(gāo)。

　　几(jǐ)种红薯的(de)口感(gǎn)不同也比(bǐ)较大，在(zài)购买的(de)时分(fēn)依据自己的需(xū)求来挑(tiāo)选就好了。

　　2、看红薯的外观(guān)。

　　首要咱(zán)们(men)最直观能看到的便是红薯的外观(guān)了，在购买红薯的时分，咱们能够先(xiān)看下(xià)红薯的外(wài)观，挑(tiāo)选外形丰满、外表润滑地进行(xíng)购(gòu)买，假如红薯外表皮是(shì)高低不(b吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗ù)平(píng)或许有黑(hēi)点、发(fā)霉或许是有缺口的就别买了，这种有或许是寄存时刻吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗过久，或许会有蜕变的问题，假如是外表特别粗糙，或许也是(shì)寄存过久，水分有些丢失掉了，还有便是(shì)发芽的必定不(bù)要购买。

　　3、看红薯的(de)形状。

　　在挑选红薯的时分，咱们尽量去挑选两头尖(jiān)，中心粗形状的红(hóng)薯(shǔ)，这种(zhǒng)红薯的口感是比(bǐ)较好的，由于这种红薯在成长的过程中养分吸收得比较(jiào)均(jūn)匀，养分价值(zhí)更好，圆润的红薯(shǔ)看起(qǐ)来比较美(měi)观，可是(shì)相比较来说，两头尖、中心(xīn)粗(cū)的红薯口感上会更好一些。

　　4、捏一捏(niē)红薯。

　　在把(bǎ)看(kàn)好的(de)红薯(shǔ)放(fàng)进(jìn)购(gòu)物袋的时分，能够随手捏一下红薯的头尾处，挑(tiāo)选捏(niē)起来比较(jiào)紧(jǐn)实(shí)的，假如是捏起来比较软的话(huà)，有或许是水分丢失(shī)导(dǎo)致的(de)，就(jiù)没有那么新鲜了，所(suǒ)以(yǐ)在挑选捏起来紧(jǐn)实水分也比较足的。