烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已fe2o3是什么化学元素(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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