烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还(hái)能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像议论文论点论据论证是什么意思，论点论据论证是什么意思举例子薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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