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初中女生800米成绩对照表,中(zhōng)考女子800米标准时间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
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4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按(àn)秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员(yuán)将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记(jì)为0分。
中考女子(zi)800米跑步(bù)方(fāng)法(fǎ):1、挑选自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的情况。
检查好要穿(chuān)的东(dōng)西。
有没有什么(me)问题。
衣服会不(bù)会太紧(jǐn),鞋子会不(bù)会(huì)太松。
2、盲(máng)目的加速会(huì)浪费身体的能量(liàng)。
此时(shí),保(bǎo)持(chí)匀速。
不让自己落在最后也不(bù)要太往前抢(qiǎng)。
在(zài)队伍的中间就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要(yào)频频转换。
有的(de)时(shí)候会增加身体的负担(dān)。
跑前(qián)放松(sōng)好自己的(de)身体,自(zì)己的(de)思(sī)想,那么呼吸会很容易。
很紧(jǐn)张的话(huà),需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心的事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当(dāng)跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈(quān),这样会更有动(dòng)力往前跑。
中考女生800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国家学生体(tǐ)质健康标(biāo)准,以初一(yī)女(nǚ)生为(wèi)例:
女生800米跑步标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为(wèi)让纤穗(suì)良(liáng)好;349"——为优(yōu)秀(xiù)。<回族女人为什么离婚少/p>
其余年级请参看(kàn)国家学生体质(zhì)健康标准(zhǔn)中(zhōng)相关(guān)要求。
中考(kǎo)体育(yù)及格坦卜(bo)成绩,见下表:
各(gè)地(dì)中(zhōng)考体育项目不尽(jǐn)相同,应到相(xiāng)关(guān)部(bù)门(mén)进(jìn)行更准(zhǔn)确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生必考项目(mù):
基本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧(hú)形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起跑口令发出(chū)前越(yuè)过(guò)起跑线为犯(fàn)规。
起跑(pǎo)后不分跑道(dào)。
跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田(tián)径规则。
考试过程中(zhōng)考生(shēng)无(wú)犯规现象,记为成绩有效。
不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑进,不(bù)得由他人代跑,借助他人(rén)力(lì)量(liàng)跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全(quán)程,按秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带(dài)离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组,每个考(kǎo)生一次考试机会。
参考资(zī)料来(lái)源:百(bǎi)度(dù)百科-体育中考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了