黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮(tóng)的作用和效果的。

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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很(hěn)多(duō)营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早期(qī)如果(guǒ)孕酮偏(piān)低的，那么可以(yǐ)选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的药物，但是具体要(yào)根据个人(rén)的情(qíng)况而(ér)定。

　　可(kě)以(yǐ)在医生的(de)指导(dǎo)下进行药物的(de)治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛(xīn)辣刺激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一些新(xīn)鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的(de)到医(yī)院进(jìn)行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑(hēi)豆(dòu)是可(kě)以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆(dòu)和黄豆都(dōu)是属于大豆这(zhè)一类的，虽(suī)说两个(gè)在品种上(shàng)会有差异，但(dàn)是(shì)在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆(jiāng)都含有丰(fēng)富(fù)的蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以(yǐ)及(jí)可溶性膳食纤维和异黄酮类保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和(hé)益处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋(zī)养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提供全面的营养,还能促进新陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还(hái)能有(yǒu)效地预防三(sān)高,促进血(xuè)液循环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固醇(chún);喝黑(hēi)豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清水中洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适量(liàng)加(jiā)入温(wēn)水中浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到锅中，加(jiā)适量的水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不(bù)要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要(yào)太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出(chū)来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适(shì)量的(de)水，开(kāi)机启动工作。

　　可以(yǐ)根据个人(rén)喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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