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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的(济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。