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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　独善其身是什么意思啊独善其身是褒义还是贬义产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。