怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么左眉毛有一根特别长是什么意思？挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗(ma)等(děng)问题(tí)，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓(huǎ左眉毛有一根特别长是什么意思？n)解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的形(xíng)状看(kàn)出(chū)来(lái)，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜(guā)上的那一(yī)小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气(qì)、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功(gōng)效(xiào)，现代(dài)医学研究证左眉毛有一根特别长是什么意思？明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能减(jiǎn)弱的人增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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