上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好"0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛。

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酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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