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2l是多少斤 2l是多少kg 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋2l是多少斤 2l是多少kg是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大(2l是多少斤 2l是多少kgdà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作(zuò)用。