宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉(jué)太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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