酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)串子是什么意思网络，足球串子是什么意思次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒串子是什么意思网络，足球串子是什么意思之前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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