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　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思的(de)方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。