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阿富汗是哪一年灭亡的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急(jí)躁。在开始阶段一定要(yào)耐(nài)心练习基(jī)本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后(hòu)短(duǎn)、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习(xí)吹埙(xūn)当(dāng)然有许多困难(nán)，但只要方法得(dé)当，坚(jiān)持(chí)练(liàn)习。这些困难也是能克服(fú)的(de)。比如(rú)肺的功(gōng)能、指的弹(dàn)性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力(lì)等都可以再练(liàn)习中得到加强。

　　阿富汗是哪一年灭亡的3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑(nǎo)。气息(xī)动则健肺、练调息则利(lì)肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一(yī)项(xiàng)很好的(de)有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家吹的(de)曲子，听必有益。在听(tīng)中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名家的曲子(zi)要(yào)贯穿(chuān)在个(gè)学习的过程中(zhōng)，说过(guò)头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用(yòng)专门的时(shí)间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪(nǎ)怕是(shì)几分钟也好，这样就(jiù)能(néng)集零(líng)为(wèi)整，积少成多，把一些零(líng)散的时(shí)间(jiān)都(dōu)调动(dòng)起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略(lüè)的计划，在一段时间(jiān)要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练一种(zhǒng)技法，先(xiān)要集(jí)中练，就是说在一(yī)段时间内(nèi)重点专(zhuān)练这种技(jì)法。等(děng)到(dào)这种(zhǒng)技法练得差(chà)不多了(le)，再(zài)练其他(tā)技(jì)法。练曲目也是如此。