什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体(t狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字ǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(qu狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字è)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字