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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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