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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。