一(yī)公里大概多少步？是1700步左右的。关于(yú)一公里大概(gài)多少步(bù)以及微(wēi)信运动一公里(lǐ)大概多(duō)少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一(yī)公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成(chéng)年(nián)人(rén)的(de)步速一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡(wáng)危(wēi)险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度步(bù)数(shù)不(bù)同(tóng)，一(yī)般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速(sù)度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的(de)一个(gè)单(dān)位，就像公斤与斤是一样的(de)，在(zài)本质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常生活中Medical staff可数吗，stuff人们早已习惯用公(gōng)里来(lái)表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地(dì)的称(chēng)呼(hū)，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传(chuán)播开来，现在基本上(shàng)人们都是用公里来(lái)表(biǎo)示距离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实(shí)还(hái)是1千米，都是可以相互(hù)进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革以来，一里就被特(tè)指为一市里，人们(men)常说的“几里地(dì)”就是(shì)根据这(zhè)个计量单位(wèi)来计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是1公(gōng)里的(de)一半，所以现在人们再说一(yī)公里等于(yú)多(duō)少千米的(de)时候就(jiù)不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千米。

散(sàn)步时(shí)做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才能周(zhōu)身气(qì)血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而(ér)行，做(zuò)到(dào)形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速(sù)度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走(zǒu)稳健，每分钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老(lǎo)年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比较轻(qīng)快，可(kě)振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时慢(màn)，且走且停，行走一段路(lù)程(chéng)后可(kě)以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法还(hái)有很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化(huà)艺术(shù)一样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人(rén)，身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中(zhōnMedical staff可数吗，stuffg)说来就是(shì)有(yǒu)恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序(xù)渐进；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约(yuē)在(zài)0.6到(dào)0.4米(mǐ)之间，1公(gōnMedical staff可数吗，stuffg)里等于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合协(xié)调(diào)，步伐适中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序(xù)渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体。

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