宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说(xiào)果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太(tài)大(dà)，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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