河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)苏修是什么意思，苏修是什么意思饭米粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低(dī)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量苏修是什么意思，苏修是什么意思(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 苏修是什么意思，苏修是什么意思