什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的(de)长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022(sī)维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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