什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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