什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(y子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思ě)就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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