烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中(临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2zhōng)带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2p>

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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