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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处于，72.74至，73.17，毫升

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